منتديات بحور الحب
اخي الزائر انت غير مسجل معنا للتسجيل اضفط على التسجيل و اذا ما تريد تسجل معنا اضغط على اخفاء


الله يرحمك يا اليقظان و يدخلك الجنان ويغفر خطاياك
منتديات بحور الحب
اخي الزائر انت غير مسجل معنا للتسجيل اضفط على التسجيل و اذا ما تريد تسجل معنا اضغط على اخفاء


الله يرحمك يا اليقظان و يدخلك الجنان ويغفر خطاياك
منتديات بحور الحب
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات بحور الحب
 
الرئيسيةالعاب كاملهأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 الرجيم الصحي بالصور‎

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ابو مسغود
الزعيم
الزعيم
ابو مسغود


ذكر
عدد الرسائل : 796
العمر : 35
العمل/الترفيه : طلب جامعي
المزاج : هادي
نقاط : 13632
السٌّمعَة : 16
تاريخ التسجيل : 03/12/2008

الرجيم الصحي بالصور‎ Empty
مُساهمةموضوع: الرجيم الصحي بالصور‎   الرجيم الصحي بالصور‎ I_icon_minitimeالأربعاء نوفمبر 25, 2009 5:00 pm

الرجيم الصحي بالصور



هذا الموضوع يحتوي على الأساسيات في الرجيم الصحي أو الحمية الصحية


بالأصح

المشي نصف ساعة يومياً


الرجيم الصحي بالصور‎ 12581492338



الإمتناع عن الحلويات وتقليل السكر في المشروبات


الرجيم الصحي بالصور‎ 12581492339

بعد الوجبة بساعة

تناول كأس من الشاي الأخضر


الرجيم الصحي بالصور‎ 12581492337



إذا احسست بحاجتك للسكر فتناول فاكهة فيها سكر طبيعي



الرجيم الصحي بالصور‎ 125814923310



إذا شعرت بالجوع بين الوجبات فتناول خيار أو خس


الرجيم الصحي بالصور‎ 12581492331


أكثر من الفواكة ماعد


الموز


الرجيم الصحي بالصور‎ 12581496894


والعنب

الرجيم الصحي بالصور‎ 12581492335

والتين

الرجيم الصحي بالصور‎ 12581492336

والمانجو

الرجيم الصحي بالصور‎ 12581492332


أكثر من شرب عصير الأناناس من دون سكر فإنه حارق للدهون


الرجيم الصحي بالصور‎ 12581492334


أو عصير البرتقال والكيوي


الرجيم الصحي بالصور‎ 12581496891


استخدم الليمون في وجباتك فهو حارق للدهون


الرجيم الصحي بالصور‎ 12581496892


تجنب تناول الوجبات المقلية


الرجيم الصحي بالصور‎ 12581496893


نقطة هامة :

لاتنتظر نتيجة الرجيم خلال أسبوع أو أسبوعين بل خلال أشهر

لأن هذه الحمية الصحية الذي يجب أن يتبعها كل انسان حتى لو لم يكن مصاباً بالسمنة
فهي حمية صحية وتنقص الوزن . . . إذا تم اتباعها لمدة شهر فأكثر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://bh69hb.ahlamontada.net
 
الرجيم الصحي بالصور‎
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» امثال شعبيه بالصور‎
» انتحار (رنـــــــا) بالصور‎
» اكثر من 250 موقع يهتم بالصور ......
» بالصور - إنسان فاضي ولكن مبدع‎
» خيانة الفواكه بالصور مؤلمة وقاسية‎

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات بحور الحب :: بحور الطب و الاطباء :: مستشفى بحورالحب للعلاج الشعبي-
انتقل الى: